紫米八寶飯

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大自然裡可以用來「借色」的天然素材很多,南瓜、地瓜、黃椒借來金黃顏色;胡蘿蔔、枸杞、紅椒染上橘色;菠菜、綠茶留下翠綠色,此外,紅米、紅糟、紫米、紫高麗可以分別為湯圓染上紅、紫等鮮艷色彩,就連冬天晚上喝的熱可可,也可以變成染色原料。



至於染色技巧如下:想做時下流行的紫米湯圓,可以用100公克紫米、對200公克糯米粉,加200CC的水。紫米先泡水4小時(用熱水的話,一小時就夠了),將紫米及適量水倒入果汁機打成糊,和糯米粉、水一起揉成紫色的糯米粉團。

紅色湯圓可以用紅糟來染,比例是100公克的糯米粉,對70CC水,兩匙紅糟。想染出黃色湯圓,用40公克去皮蒸熟的南瓜或地瓜,揉入粉糰中。如果要以胡蘿蔔、紫高麗、菠菜、紅椒、黃椒染色,最好直接用榨汁機取汁,揉進粉糰裡。粉、水比例依然是100公克粉對70CC的蔬菜汁。